Faszien Kurse

In entspannt und fröhlicher Atmosphäre werden wir gezielt auf unser Fasziengewebe eingehen. Das geschieht u.a. durch schwungvolle, federnde Bewegungen, ebenso durch spezielle Dehnungen, kreatives Wahrnehmen und die Arbeit mit Faszienrollen und -bällen. Der Lohn ist ein geschmeidig & eleatischer Körper und das wir uns buchstäblich wohl in „unserer Haut fühlen“.

Dienstags 18.30 Uhr – 19.30 Uhr

Dienstags 19.35 Uhr – 20.35 Uhr

Freitags     8.30 Uhr – 9.30 Uhr

Freitags     9.40 Uhr – 10.40 Uhr

Die Kurse sind Krankenkassenbezuschusst.

Senior Fit

In diesem Gesundheitskurs speziell für Senioren erlernen Sie effektive Techniken bzw. Übungen, die insbesondere eine Verbesserung der Kraft zur Folge haben. Dennoch werden dabei nicht nur die Muskeln aktiviert, sondern auch Ausdauer und Koordination geschult. Spezielle Dehninhalte komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsprogramm in der Gruppe.

Freitags 10.45 Uhr – 11.45 Uhr (freie Plätze verfügbar)

Der Kurs ist Krankenkassenbezuschusst.

Informationen und Anmeldung:

Regina Drechsel

Tel. 0351 4718274